食事だけでは無理みたいです

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昨年の今ごろは、けっこう糖質制限がうまくいってやせることができたんですが、最近ではすっかりまた太ってしまいました・・・。

糖質制限でやせたのはよかったんですが、そのあとに糖質制限はリバウンドしやすい、という話を聞いて、気を付けてはいたんですが、でも気づいたら前の体重に戻ってしまった感じです~(涙)。
また糖質制限を・・・とも考えましたが、でももう今となってはそういったダイエットよりもやっぱり体を動かす、そして筋力をつけるといったダイエットではなく体質改善が必要だな~と思いました。

やっと10月からトレーニング施設が再開するので、頑張ってまた通いたいと思います!
調剤業務の合間の筋トレもできる限り続けて、新陳代謝のいい体を目指す薬剤師でした。

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このページは、まさきが2020年9月30日 15:09に書いたブログ記事です。

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